La colazione da passeggio è servita.. <3

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Come cominciare bene la giornata? Bè con un’ottima colazione!! Per la sua importanza vi rimando qui : https://dabelgyconamore.wordpress.com/2014/02/27/colazione-cominciamo-con-il-piede-giusto/ . Ecco per voi un’idea veloce, sfiziosa e super salutare: 4 semplici ingredienti e un pizzico di fantasia.

1) Frutta a piacere ( per me mela stark)
2) Yogurt bianco zero activia : a differenza di altri non menziona tra gli ingredienti cose “strane” come dolcificanti artificiali, aspartame ecc
3) Bacche di goji : fonte di benessere per cui vi rimando a questo post https://dabelgyconamore.wordpress.com/2014/03/16/elisir-di-lunga-vita-in-formato-mignon/
4) Muesli al farro con frutti di bosco : ottimo prodotto con soli ingredienti naturali comprato al negozio biologico. Se può esservi utile per trovare prodotti simili e affidabili vi do la lista degli ingredienti : Fiocchi di farro,frutti, farro, frutti di bosco, olio di girasole,sale.

Per realizzarlo dovete liberare la vostra fantasia al massimo, l’unica dritta che vi do è di mescolare le bacche con lo yogurt e lasciare il composto in frigorifero a riposare 20 minuti almeno, in questo modo le bacche assorbiranno un po’ di yogurt e diventeranno ancora più morbide e gustose.. per il resto.. sbizzarritevi!!!

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